DESCANSO

É importante não agir contra o relógio. Olhar pra ele e ter a sensação de ver que estudou por mais de seis horas é muito bom pra contentar o ego e conter a pressão da consciência, PORÉM, em termos de rendimento não ajuda nada.
Nas jornadas longas é necessário não ultrapassar um bloco de QUATRO horas.
Dê um intervalo de uns TRINTA MINUTOS entre um bloco e outro, e use-o para alimentação e descanso.
IMPORTANTE: Não tenha medo de DORMIR!

 

O Sono é reparador, e restaura suas energias para os próximos módulos de trabalho!!
Bom Descanso!